Про додаток
Зберігайте мотивацію. Відстежуйте відновлення організму, заощаджені кошти та повернені години життя з моменту останньої сигарети.
Скриншоти & Огляд
Детальний Опис
Оберіть здорове життя та попрощайтеся з курінням або вейпінгом назавжди. Додаток точно підраховує, скільки грошей ви зберігаєте щодня, скільки сигарет не викурили, та демонструє наукові графіки поступового відновлення легень і серця за медичними стандартами ВООЗ.
Ключові Функції
- Таймер тверезості в реальному часі: дні, години, хвилини без нікотину
- Точний фінансовий калькулятор заощаджень із візуалізацією бажаних покупок
- Наукова шкала відновлення здоров'я на основі медичних даних ВООЗ
- Щоденник фіксації тяги з інтерактивними дихальними вправами
- Мотиваційні віджети на екран та нагородні бейджі за досягнення
Що Нового в Останній Версії
- Спеціальний режим для тих, хто кидає вейпи та одноразові електронні сигарети
- Експрес-дихальна техніка 4-7-8 для подолання гострого потягу до куріння за 3 хвилини
- Новий віджет Live Activity для екрана блокування
Відгуки Користувачів
12 липня 2026
★★★★★
"Чудовий додаток! Quit Smoking Tracker працює швидко та без зайвих ускладнень."
27 червня 2026
★★★★★
"Дуже гарний дизайн і приємна анімація. Головне — повна приватність, дані не йдуть у хмару!"
18 травня 2026
★★★★★
"Найкраще рішення для мого iPhone. Працює стабільно та звільняє купу пам'яті."
Часті Запитання
Як швидко організм починає відновлюватися після відмови від тютюну?
Вже через 20 хвилин пульс і тиск нормалізуються. Через 8 годин рівень чадного газу в крові падає вдвічі. Через 48 годин загострюються смак і нюх, а через 2-12 тижнів значно зростає об'єм легень.
Чи можна ставити конкретні фінансові цілі на заощаджені гроші?
Так, ви можете додати бажану покупку (наприклад, новий гаджет чи подорож) і наочно бачити, як відсоток її накопичення зростає щодня.
Чи підходить додаток для тих, хто кидає вейпи або IQOS?
Так, перемкніться в режим вейпінгу та вкажіть вартість картриджів або одноразових под-систем на тиждень.
Що робити, якщо виникає сильне бажання закурити?
У додатку є SOS-кнопка, яка запускає 3-хвилинну дихальну сесію та інтерактивні вправи, що допомагають спокійно подолати пік нікотинової тяги.
Корисні Гайди & Статті
Розумові стратегії9 хвилин читання
Роль дофаміну у відміні нікотину (і як його природним шляхом відновити)
Читати ГайдФінансові вигоди7 хв читання
Приховані фінансові витрати від куріння: скільки грошей ви витрачаєте насправді?
Читати ГайдСім'я та безпека7 хвилин читання
Як підтримати партнера, який кидає палити (не проявляючи владу)
Читати ГайдРозумові стратегії7 хвилин читання
Як впоратися з сильною нікотиновою тягою: 5 науково обґрунтованих стратегій
Читати ГайдЗвички та відновлення8 хвилин читання
3-хвилинне вікно жаги: нейробіологія нікотинових потягів і як працює потяг до серфінгу
Читати ГайдРозумові стратегії9 хвилин читання
Психологія нікотинової залежності: чому лише сили волі недостатньо
Читати ГайдЗдоров'я та відновлення8 хвилин читання
Біологічний графік відмови від куріння: що відбувається через 20 хвилин, 24 години та 1 рік
Читати ГайдВідмова від куріння та здоров’я5 хв
Підвищення податків на тютюнові вироби в Японії: як заощадити ¥200 000 щорічно, кинувши палити (2026)
Читати ГайдЗдоров'я та звички6 хвилин читання
Що відбувається з вашим тілом, коли ви кидаєте палити: годинна хронологія
Читати ГайдЗдоров'я та відновлення8 хвилин читання
Збільшення ваги після відмови від куріння: міфи, факти та як цьому запобігти
Читати ГайдПодолання залежності та здоров’я8 хвилин читання
Відмова від одноразових вейпів: поглинання солей нікотину, стрибки дофаміну та графік відміни
Читати ГайдВейпінг і альтернативи8 хв читання
Відмова від вейпінгу чи відмова від сигарет: одне важче за інше?
Читати ГайдРозумові стратегії6 хвилин читання
Заміна звички: здорові оральні фіксації та відволікання для колишніх курців
Читати ГайдСім'я та безпека7 хвилин читання
Як пасивне куріння впливає на ваших домашніх тварин і родину (і чому відмова від куріння захищає їх)
Читати ГайдПриватність та Умови Використання
FlashSoft гарантує 100% безпеку даних на пристрої для Quit Smoking Tracker.