عن التطبيق
عن التطبيق
رفيقك المثالي لأسلوب حياة صحي ومستدام. صُمم التطبيق ليوفر تجربة تتبع صيام نقية وسهلة تدعم جميع البروتوكولات المشهورة (16:8، 18:6، 20:4، وOMAD) مع توضيح المراحل البيولوجية التي يمر بها جسمك أثناء الصيام.
لقطات الشاشة والمعاينة
تفاصيل وإمكانيات متتبع الصيام المتقطع المجاني وحرق الدهون للآيفون
رفيقك المثالي لأسلوب حياة صحي ومستدام. صُمم التطبيق ليوفر تجربة تتبع صيام نقية وسهلة تدعم جميع البروتوكولات المشهورة (16:8، 18:6، 20:4، وOMAD) مع توضيح المراحل البيولوجية التي يمر بها جسمك أثناء الصيام.
المميزات الرئيسية
- مؤقت صيام تفاعلي بنقرة واحدة مع دعم الإشعارات الذكية
- متابعة المراحل البيولوجية: حرق السكر، الكيتوزيس، وحالة الأوتوفاجي وتجدد الخلايا
- دعم بروتوكولات الصيام المتنوعة مع إمكانية تخصيص ساعات الصيام بالكامل
- رسوم بيانية لمتابعة الوزن ونسبة الدهون وساعات الصيام التراكمية
- مزامنة آمنة مع تطبيق Apple Health (صحة آبل) لحفظ القياسات
ما الجديد في هذا التحديث
- ويدجت للشاشة الرئيسية وشاشة القفل لمتابعة عداد الصيام فورياً
- دليل شامل للأطعمة والمشروبات المسموحة أثناء ساعات الصيام
- تحسين دقة حساب السعرات المحروقة أثناء حالة الصيام
آراء وتجارب المستخدمين
"تطبيق استثنائي ومتقن للغاية! متتبع الصيام المتقطع المجاني وحرق الدهون للآيفون ساعدني كثيراً ويوفر أداءً سريعاً جداً بدون أي بطء أو إعلانات مزعجة."
"أهم ما يميزه هو الأمان التام وعدم رفع أي بيانات للسحابة. أنصح به بشدة لكل مستخدمي الآيفون."
"تصميم راقٍ جداً وسهل الاستخدام. يستحق خمس نجوم كاملة عن جدارة!"
الأسئلة الشائعة حول متتبع الصيام المتقطع المجاني وحرق الدهون للآيفون
بروتوكول 16:8 هو الأسهل والأكثر فاعلية، حيث تصوم لمدة 16 ساعة (تشمل ساعات النوم) وتتناول وجباتك المتوازنة خلال نافذة طعام مدتها 8 ساعات.
هي عملية تجدد خلوي طبيعية تبدأ بعد نحو 14-16 ساعة من الصيام، حيث يتخلص الجسم من الخلايا التالفة والبروتينات الهرمة ويعيد تدويرها لبناء خلايا جديدة.
الخصوصية وشروط الاستخدام
تضمن فلاش سوفت أماناً محلياً 100% لتطبيق متتبع الصيام المتقطع المجاني وحرق الدهون للآيفون.