Sigara içenlerin çoğu için, kendi sağlıklarının kötüye gitmesinden duyulan korku, onları bırakmaya yetmiyor. Bağımlılığın bizi 'bunun benim başıma gelmeyeceğine' ikna etme yöntemi vardır. Ancak alışkanlığımızın evimizi paylaşanları, yani eşlerimizi, çocuklarımızı ve evcil hayvanlarımızı nasıl etkilediğine baktığımızda hikaye büyük ölçüde değişiyor.
Pasif Sigara İçmenin Acil Tehlikeleri
İkinci el duman, yüzlercesi zehirli ve yaklaşık 70'i kansere neden olabilecek dahil olmak üzere 7.000'den fazla kimyasal madde içerir. CDC'ye göre pasif sigara dumanına maruz kalan bebekler ve çocuklar, Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS), zatürre gibi akut solunum yolu enfeksiyonları, daha şiddetli astım atakları ve kronik kulak enfeksiyonları açısından büyük oranda artan risk altındadır.
Görünmez Tehdit: Üçüncü El Duman
Sigara içenlerin çoğu, yalnızca dışarıda veya açık pencerenin yanında sigara içtikleri takdirde ailelerinin güvende olacağına inanır. Maalesef bu, 'üçüncü el sigara içiciliğinin' sinsi doğasını göz ardı ediyor. Üçüncü el duman, sigara söndürüldükten çok sonra bile kıyafetlerinize, saçınıza, cildinize ve evdeki yüzeylere (halı ve kanepe gibi) yapışan nikotin, ağır metaller ve kanserojen maddelerden oluşan toksik kalıntıdır.
Sigara içtikten sonra içeri döndüğünüzde ve yürümeye başlayan çocuğunuzu kucağınıza aldığınızda, o toksinleri teneffüs ediyor ve emiyor demektir. Emekleyen bebekler halılara dokunduklarında ve ellerini ağızlarına götürdüklerinde özellikle savunmasızdırlar.
Sessiz Kurbanlar: Evcil Hayvanlarımız
Evcil hayvanlar ikinci el ve üçüncü el sigara dumanından ciddi şekilde etkilenir. Sürekli kendilerini temizleyen kediler, kürklerine yerleşen zehirli üçüncü el duman parçacıklarını yutarlar ve bu da oral skuamöz hücreli karsinom (ağız kanseri) ve kedigiller lenfoması riskinin ciddi şekilde artmasına neden olur.
Sigara içenlerle birlikte yaşayan köpeklerde, özellikle de uzun burunlu türlerde, hassas burun pasajları zehirli hava için filtre görevi gördüğü için burun kanseri ve akciğer kanseri görülme olasılığı çok daha yüksektir.
Aşk İçin Vazgeçmek
Sigarayı bırakmak ailenize verebileceğiniz en büyük hediyedir. İştahınız arttığında ve kişisel iradeniz sarsıldığında, onlara olan sevginizi güçlendirin. Sigarayı Bırakma Takipçisi uygulamanızı kurduğunuzda, telefonunuzun duvar kağıdı olarak uygulamanın 'Dumansız Sayacı' widget'ının yanına çocuğunuzun veya evcil hayvanınızın bir resmini koyun. Zamanlayıcının ilerlediğini her gördüğünüzde, yalnızca kendi sağlığınıza bakmıyorsunuz; en çok sevdikleriniz için daha güvenli, daha temiz bir çevreye bakıyorsunuz.
