多くの喫煙者にとって、自分自身の健康状態の悪化に対する恐怖だけでは禁煙するのに十分ではありません。依存症には、「自分には起こらない」と私たちに納得させる方法があります。しかし、私たちの習慣が、家を共有する人々、つまり配偶者、子供、ペットにどのような影響を与えるかを見ると、物語は劇的に変わります。
受動喫煙による差し迫った危険
副流煙には 7,000 種類以上の化学物質が含まれており、そのうち数百種類は有毒で、約 70 種類は癌を引き起こす可能性があります。 CDC によると、受動喫煙にさらされた乳児や子供は、乳児突然死症候群 (SIDS)、肺炎などの急性呼吸器感染症、より重篤な喘息発作、慢性耳感染症のリスクが大幅に増加します。
目に見えない脅威: 三次喫煙
多くの喫煙者は、屋外か開いた窓の近くでのみ喫煙すれば家族は安全だと信じています。残念ながら、これは「三次喫煙」の潜行性の性質を無視しています。三次喫煙とは、タバコの火が消えた後も長い間、衣服、髪、皮膚、家庭の表面（カーペットやソファなど）に付着する、ニコチン、重金属、発がん物質で構成される有毒な残留物です。
タバコを吸った後に屋内に戻って幼児を抱き上げると、幼児はそれらの毒素を吸い込み、皮膚から吸収します。ハイハイしている幼児は、カーペットに触れたり、手を口に入れたりするため、特に危険にさらされます。
沈黙の犠牲者: 私たちのペット
ペットは副流煙および三次喫煙の影響を大きく受けます。常に毛づくろいをしている猫は、毛皮に付着する有毒な三次喫煙粒子を摂取するため、口腔扁平上皮がん（口腔がん）や猫リンパ腫のリスクが大幅に増加します。
喫煙者と暮らす犬、特に鼻の長い犬は、敏感な鼻腔が有毒な空気のフィルターとして機能するため、鼻がんや肺がんの発生率がはるかに高くなります。
恋愛のために辞める
禁煙は家族への最大の贈り物です。渇望が襲い、個人的な意志が揺らぐときは、それらに対する愛を活用してください。禁煙トラッカー アプリを設定するときは、アプリの「禁煙カウンター」ウィジェットのすぐ隣に、子供やペットの写真を携帯電話の壁紙として配置します。タイマーが進むたびに、あなたは自分自身の健康だけを考えているのではなく、最も愛する人たちにとってより安全で清潔な環境を考えていることになります。
