如果 YouTube 占用较多空间，先检查离线下载，再决定是否清理临时缓存。Android 通常可以在系统应用信息中找到清除缓存选项；iPhone 应先在 YouTube 内管理下载。删除观看记录主要改变账号活动和推荐，不能保证释放离线视频占用的空间。

先判断占用来自哪里

项目在哪里检查处理时的区别
临时缓存Android 的应用存储设置清除缓存不同于清除应用全部数据。
离线下载YouTube 内的下载列表删除后离线观看需要重新下载。
智能下载YouTube 的下载设置自动下载开启时，内容可能继续占用空间。
观看记录YouTube 的历史记录设置这是账号记录，不等于本机视频文件。

Android：只选择清除缓存

  1. 在手机设置中打开应用列表，找到 YouTube。
  2. 进入存储或“存储和缓存”，记录当前显示的大小。
  3. 如果目标仅是临时文件，选择清除缓存，而不是清除存储或清除数据。
  4. 重新打开 YouTube，再比较相同的存储项目。不同品牌的菜单名称可能不同。

iPhone：从下载列表开始

打开 YouTube，找到个人页面或媒体库中的下载列表，检查不再需要离线观看的视频，并逐项删除。Google 的下载帮助提供当前版本的操作说明。若启用了智能下载，还应检查它的设置；只删除一次视频并不等于关闭后续自动下载。下载功能的可用性取决于账号、订阅和地区。

不要把卸载应用等同于清空所有资料

在 iPhone 设置 → 通用 → iPhone 储存空间中，可以查看 YouTube 的大小。Apple 的“卸载 App”会保留文稿与数据，而“删除 App”会移除相关本地数据。删除和重装属于更大的改动，不能当作保留所有本地内容的普通缓存清理步骤。

如何判断是否真的释放了空间

举例说明：如果下载列表中保留了多个离线视频，即使 Android 临时缓存已减少，YouTube 的总占用仍可能较大。应将清理前后的总大小、缓存大小和下载列表分别对照，而不是把总占用全部称为缓存。这个例子是判断方法，不是某台手机的测试数据，也不保证固定的 GB 数量。

只有需要管理推荐和账号活动时，再单独处理观看记录。清理照片图库也属于另一项工作，不能直接删除 YouTube 的私有应用文件。其他消息应用请参阅 Telegram 存储指南。

官方参考资料

更新于 2026 年 11 月 6 日。操作说明依据所链接的官方资料核对；文中的例子用于说明判断方法，并非实机测量结果。