Apple 提供每個 Apple 帳號 5 GB 免費 iCloud 儲存空間。到 2026 年，5 GB 是微不足道的。大多數用戶認為他們的照片或裝置備份正在佔用空間。但當他們打開設定 > [您的名字] > iCloud > 管理帳戶儲存時，他們經常會驚訝地發現 Apple Mail 消耗 2 GB、3 GB 或更多。
如果您使用 @icloud.com、@me.com 或 @mac.com 電子郵件地址，則每封傳入的電子郵件、發送的訊息、PDF 收據和新聞通訊均直接計入您的主要 iCloud 儲存分配。
為什麼 Apple Mail 使用的 iCloud 空間比您想像的要多
| 郵件組件 | iCloud 為何臃腫 | 典型尺寸範圍 | 需要採取行動 |
|---|---|---|---|
| 已寄送信箱附件 | 您透過電子郵件發送給朋友、醫生或承包商的文件將無限期儲存在 Sent | 500 MB - 2 GB | 清除已發送超過 1 年的郵件 |
| 自動垃圾郵件和垃圾郵件 | 垃圾郵件過濾器可擷取數百封垃圾郵件，但會將其儲存 30 天 | 200 MB - 800 MB | 手動清空垃圾信箱 |
| 簡訊積壓 | 零售商和技術出版商發送帶有內嵌影像的每日摘要 | 1 GB - 3 GB | 批次退訂並刪除往期 |
| 伺服器垃圾保留 | 已刪除的項目將保留在 Apple IMAP 伺服器上，直到明確到期 | 300 MB - 1.5 GB | 執行明確的「清空垃圾箱」指令 |
如何直接在 iPhone 上清除 iCloud 郵件儲存
- 檢查郵件儲存：導覽至「設定」>「[您的姓名]」>「iCloud」>「管理帳戶儲存」>「郵件」。查看確切的兆位元組佔用空間。
- 開啟 Apple Mail App：捲動到「信箱」畫面。在您的 iCloud 帳戶下，點選「已傳送」信箱。
- 刪除舊的批量發送：點擊“編輯”>“全選”，或使用有針對性的搜尋來隔離大量發送的檔案。
- 清除垃圾信箱：輕按“垃圾郵件”，選擇“編輯”，然後輕按“全部刪除”。對「垃圾箱」郵箱重複完全相同的過程。
謹防裝置備份鏡像
如果您也在 iOS 郵件中配置了第三方電子郵件帳戶，快取的離線郵件可以擴大您在 iCloud 中的 iPhone 備份大小。直接管理您的收件匣可以減少您的整體備份重量。
使用 Swipe Email Cleaner 簡化 iCloud 清理工作
不要花週末時間點按 Apple Mail 中的單封電子郵件。將您的 iCloud 帳戶連接到 Swipe Email Cleaner 應用程式。其自動新聞通訊偵測和寄件者捆綁功能讓您可以透過簡單的滑動手勢消除數月來的商業混亂，立即拯救您的 iCloud 儲存空間。
iPhone 潛在可釋放容量估算計算機
根據您的相片總量與儲存習慣，估算可清理的重複檔案與系統快取空間
預估可釋放空間18.4 GB
潛在重複與模糊相片約 1,870 張
可省下的 iCloud 年費約 NT$ 1,080 / 年
HEIC vs JPEG iPhone 相片容量對比計算機
查看開啟 Apple 高效率 HEIF/HEIC 格式相比傳統 JPEG 節省的龐大容量
傳統 JPEG 所佔容量38.0 GB
Apple HEIC 高效率容量19.0 GB
直接釋放儲存空間19.0 GB (省 50%)
4K 影片 HEVC / ProRes 壓縮容量計算機
估算 iPhone 錄製不同幀率與編碼影片所需的儲存空間與壓縮節省率
預估原始檔案大小5.7 GB
智能壓縮後大小 (HEVC)1.8 GB
節省空間比例約 68%
