Как очистить системные данные и другое хранилище на Mac (хаки Apple Silicon 2026)

Если на внутреннем твердотельном накопителе вашего Mac недостаточно места, то при открытии Системные настройки → Общие → Хранилище часто обнаруживается раздражающее зрелище: массивная серая полоса с надписью Системные данные, занимающая от 60 ГБ до более 200 ГБ на вашем диске. В отличие от документов или приложений, при нажатии на «Системные данные» не отображается ни список файлов, ни кнопка проверки, ни очевидный способ их очистки.

Хорошая новость: системные данные не являются постоянной загадкой. Это универсальный контейнер, который macOS использует для локальных снимков APFS, кэшей системного уровня, изолированных контейнеров приложений, спящих изображений и журналов сборок разработчиков. В этом техническом руководстве вы узнаете, какие именно файлы представляют собой системные данные и как их безопасно очистить, не подвергая риску стабильность операционной системы.

Что такое «системные данные» в macOS?

macOS определяет системные данные путем исключения: любой файл, который не принадлежит строго к основным категориям пользователя (фотографии, музыка, подкасты, ТВ, книги, приложения или мусор), относится к категории системных данных. Пять крупнейших реальных виновников:

• Локальные снимки APFS (/.snapshots): разностные резервные копии, создаваемые Time Machine при отключении внешнего диска резервного копирования. Они блокируют освобождение удаленных блоков диска.
• Контейнеры приложений (~/Library/Containers/): изолированные изолированные программные среды приложений, содержащие кэшированное потоковое видео, вложения сообщений и временные базы данных.
• Системный и пользовательский кэш (/Library/Caches/ & ~/Library/Caches/): временные временные данные, генерируемые браузерами, творческими пакетами и фоновыми процессами ОС.
• MacOS Sleepimage (/private/var/vm/sleepimage): снимки полной оперативной памяти, записываемые на SSD, когда MacBook находятся в спящем режиме, занимая от 16 ГБ до 64 ГБ пространства.
• Папки с временными переменными (/private/var/folders/): рабочие места для каждого пользователя для объектов компилятора, миниатюр QuickLook и кешей отрисовки шрифтов.

Шаг 1. Проверьте и очистите снимки локальной машины времени APFS

Самая распространенная причина, по которой удаленные файлы не освобождают место, — это скрытые снимки Time Machine. Когда вы удаляете папку размером 50 ГБ, APFS сохраняет блоки данных, если локальный снимок был сделан в течение последних 24 часов. Вы можете проверять снимки через Терминал:

Откройте терминал и запустите: tmutil listlocalsnapshots /. Если вы видите список снимков с отметкой даты (например, com.apple.TimeMachine.2026-09-22-140000.local), вы можете удалить их один за другим с помощью tmutil deletelocalsnapshots или безопасно автоматизировать всю очистку с помощью модуля системных данных MagicMacCleaner.

Шаг 2. Очистите раздутые контейнеры приложений

В соответствии с архитектурой «песочницы» Apple такие приложения, как Telegram, WhatsApp, Spotify и Chrome, хранят свой медиакеш внутри ~/Library/Containers/. Чтобы проверить их вручную, нажмите Cmd+Shift+G в Finder и перейдите к ~/Library/Containers. Отсортируйте по размеру, чтобы выявить худших нарушителей. Удаление каталога Data/Library/Caches внутри этих папок позволит безопасно очистить кэшированные видео и голосовые заметки, сохранив при этом сеансы входа в систему.

Шаг 3. Очистите скрытый кэш /private/var/folders/

Иерархия /private/var/folders — это место, где macOS назначает временные подкаталоги выполнения для активных пользовательских сеансов. Со временем сбой процессов-демонов оставляет после себя потерянные временные каталоги, размер которых может вырасти до 30 ГБ и более. Безопасный перезапуск в безопасном режиме macOS очищает их автоматически, или вы можете использовать быструю очистку уровня 1 MagicMacCleaner для очистки токенов сеанса с истекшим сроком действия без перезапуска.

Совместная работа экосистемы Apple: не позволяйте беспорядку на iPhone раздувать хранилище macOS

Поскольку macOS и iOS глубоко интегрированы через iCloud Photos и AirDrop, беспорядок на вашем iPhone неизбежно переносится на ваш Mac. Когда фотопленка вашего iPhone заполнена повторяющимися сериями и несжатыми видеороликами 4K, iCloud Photo Library постоянно загружает кэши высокого разрешения и миниатюры базы данных в ~/Library/Containers/com.apple.photolibraryd, увеличивая «системные данные» вашего Mac.

• Clearly Smart Storage Cleaner: сканирует библиотеку iPhone с помощью машинного обучения на устройстве, чтобы сжимать тяжелые видео до 75 %, обнаруживать одинаковые и размытые фотографии и объединять повторяющиеся контакты.
• Swipe Photo Cleaner: превращает утомительную очистку фотопленки в приятное 5-минутное занятие с помощью интуитивно понятных жестов пролистывания, как в Tinder: проведите пальцем вправо, чтобы сохранить, проведите влево, чтобы удалить.