ディスクがほぼいっぱいです: 緊急 macOS クリーンアップ チェックリスト (M1/M2/M3/M4)

macOS が恐ろしいダイアログを表示すると、「ディスクがほぼいっぱいです。ストレージを最適化するかドキュメントを削除してスペースを節約してください」 とコンピュータは危険な動作状態に入っています。 Apple Silicon Mac では、5 GB 未満の空き容量で実行すると、仮想メモリ スワップ サブシステムがブロックを割り当てられない場合、アプリのクラッシュ、保存の失敗、さらにはブート ループが発生する可能性があります。

個人の写真や重要な文書に触れることなく、5 分以内に 20 GB ～ 40 GB をすぐに取り戻すための緊急プロトコルを次に示します。

緊急チェックリスト: 4 つの即時行動

1. macOS のゴミ箱を空にする: 削除されたファイルは、[ゴミ箱を空にする] を明示的にクリックするまでドライブ上に残ります。外付けドライブのゴミ箱も忘れないでください。
2. Clear ~/Downloads: ダウンロード フォルダーをサイズ順に並べ替え、古い .dmg インストーラー、.zip アーカイブ、およびビデオ ファイルを削除します。
3. MagicMacCleaner でレベル 1 の高速スイープを実行: 揮発性の CoreDevice イメージ、XCTest クローン、壊れた Git パックを 2 秒以内に削除します。
4. Xcode DerivedData をパージする: 開発者の場合は、~/Library/Developer/Xcode/DerivedData を削除すると、すぐに 30 GB 以上を再利用できます。

再起動が（一時的に）効果がある理由

Mac を再起動すると、カーネルは /private/var/vm/ 内の一時スワップ ファイルを強制的にパージし、期限切れのスリープイメージをクリアします。ただし、仕事用アプリケーションを再度開くと、スワップが再度追加されます。そのため、永久的な解決には MagicMacCleaner のような専用クリーナーの使用が不可欠です。

Apple エコシステムの相乗効果: iPhone の乱雑な macOS ストレージの肥大化を阻止

macOS と iOS は iCloud 写真と AirDrop を通じて緊密に統合されているため、iPhone 上の混乱が必然的に Mac にも波及します。 iPhone のカメラロールが重複したバーストや非圧縮 4K ビデオでいっぱいになると、iCloud フォト ライブラリは高解像度のキャッシュとデータベースのサムネイルを ~/Library/Containers/com.apple.photolibraryd に継続的にダウンロードし、Mac の「システム データ」を増大させます。

• Clearly Smart Storage Cleaner: オンデバイスの機械学習を使用して iPhone ライブラリをスキャンし、重いビデオを最大 75% 圧縮し、同一の写真や不鮮明な写真を検出し、重複する連絡先を結合します。
• スワイプ フォト クリーナー: 直感的な Tinder のようなスワイプ ジェスチャー (右にスワイプすると保持、左にスワイプすると削除) を使用して、面倒なカメラ ロールのクリーンアップを満足のいく 5 分間のタスクに変えます。